Das Konzept
Work in Balance®
für mehr Resilienz, Ausgeglichenheit & Flexibilität im Wissenschaftsalltag
Work-Life-Balance, Life-Balance, Life-Life-Balance und wie sie alle heißen - diese Begriffe sind wohl jedem*jeder bekannt und meist werden sie inflationär und beinahe schon banal verwendet. Warum also braucht es ein weiteres Konzept - und noch dazu eines, das bei dem Aspekt ansetzt, den die anderen Konzepte gerne nur sehr rudimentär behandeln.
Das hat zwei ganz einfache, beinahe schon pragmatische, zu offensicht-liche und daher in der Folge wohl zu wenig beachtete Gründe, die jedoch ausschlaggebend sind, warum ich hier ansetze:
- Wir verbringen gemessen an der uns zur Verfügung stehenden Zeit den größten Anteil in oder (gedanklich) mit der Arbeit.
- Und wir nehmen alles, was im Berufsalltag passiert mit ins Privatleben.
Und was sich entlädt, wenn sich all das, was im Job nicht läuft, im Privaten ausbreitet, ist auch mit wenig Phantasie vorstellbar. Die Zahlen zu mentaler Gesundheit, zur Zufriedenheit im Berufsleben, zu Burnout, zu Promotionsabbrüchen und so fort, sprechen jedenfalls eine deutliche Sprache.
Hier muss es einen Weg rausgeben!
Und den gibt es, und zwar mit mir und dem Konzept "Work in Balance®".
Das Konzept ist sehr einfach aufgebaut. Die drei Grundprinzipien und die praktischen Tools, die darin zur Anwendung kommen, sind im Alltag leicht einsetz- und umsetzbar und - wenn Du bereit dazu bist - wird dieses Konzept, und das ist das Ziel, zu einem Lifestyle, der über den Bereich der Arbeit, wo wir ansetzen, in alle anderen Lebensbereiche ausstrahlt.
Bist Du bereit, Dich zu verändern, veränderst Du Dein Leben!
Mein Name ist Dr. Carmen Preißinger und ich unterstütze Promovierende, Post-Docs & Habilitierende in allen Fragen rund ums wissenschaftliche Arbeiten und Schreiben.
Ich möchte Wissenschaftler*innen dabei unterstützen, ausgeglichen und glücklich, mit einer großen Klarheit bezüglich ihres Projekts und einem fundierten Plan für die weitere Karriere ihre aktuellen Projekte erfolgreich und in einer realistischen Zeit zum Abschluss zu bringen.
Ich möchte zeigen, dass in der Wissenschaft zu arbeiten, zu promovieren oder sich zu habilitieren mit mehr Leichtigkeit verbunden sein kann. Eine Work in Balance® in der Wissenschaft ist möglich und ich freue mich darauf, mit Dir daran zu arbeiten.
Der Erfolg meiner Beratungen besteht darin, dass ich den Blick ausweite und mit meinen Klient*-innen drei Ebenen analysiere:
- Die Arbeitssystematik
- Die Schreibpersönlichkeit
- Das Konzept der Arbeit
Herrscht Klarheit in allen drei Bereichen, bin ich mir meiner SELBST BEWUSST als arbeitende und als schreibende Person. Und ist darüber hinaus mein Projekt klar, eindeutig und verständlich konzeptioniert, dann stellt das Schreiben kein Problem dar.
Warum kann ich das so einfach sagen:
Weil die Praxis es gezeigt hat: Bei über 90% der Klient*innen, die mit dem Satz "Ich kann nicht schreiben" oder "Ich habe gerade Probleme bei meiner Arbeit und komme nicht weiter" in meine Beratung gekommen sind, lag die Problemtatik in einer "falschen" bzw. unstrukturierten Arbeits-weise, einer "nicht-typgerechten" Art und Weise der Textproduktion und einer zu wenig klaren Konzeptionierung (dieser Schritt wird meist im Schreibprozess zu wenig beachtet) des Projektes begründet.
Haben wir den Blick geweitet, die drei Bereiche zusammengenommen, analysiert, und reflektiert sowie für Klarheit gesorgt, platzt ganz häufig der Knoten! Und was dann mit meinen Klient*innen passiert, ist einfach jedesmal wieder großartig!
Frage Dich ehrlich, bin ich bereit,
- mich ins Zentrum meines Lebens zu stellen und auf allen Ebenen zu reflektieren,
- in zeitlicher Hinsicht in mich zu investieren,
- umzudenken und alte Gewohnheiten über Bord zu werfen
- kein JA ABER, sprich, keine faulen Ausreden mehr zuzulassen,
- und endlich mit voller Kraft und Freude an meinem wissenschaftlichen Projekt zu arbeiten ohne Stress und täglichen Kampf?
Wenn Du dazu bereit bist, bist Du hier richtig und ich würde vorschlagen, Du schreibst mir direkt eine Mail!
Das NEXT-LEVEL-Coaching
Über die Programme hinaus ist es selbstverständlich möglich, dass wir ein individuelles Paket für Deinen Beratungsbedarf zusammenstellen.
Im Kennenlern- und Strategiecall nehmen wir uns ausreichend Zeit und finden gemeinsam heraus, welches der Formate oder welcher Mix aus unterschiedlichen Apekten meines Angebots Dir den meisten Mehrwert bringt.
Wenn du dich in der Abschlussphase der Promotion befindest, dann ist vielleicht die Prozessbegleitung das Richtige für dich?
Die Prozessbegleitung
Jede der Schreibberaterinnen und Promotionscoaches aus meinem Netzwerk, mit denen ich kooperiere und deren Arbeit phantastisch ist, setzt andere Schwerpunkte in ihrer Arbeit und ist durch ihre Spezialisierung und Konturierung für bestimmte Phasen im Promotionsprozess ganz besonders gut geeignet.
Wenn man so will, könnte man sagen, dass es sich dabei jeweils um "die Spezialität des Hauses" handelt.
Ich bin als Beraterin spezialisiert auf individuelle Beratungen. Ich arbeite vorrangig im 1:1-Setting - Workshops sind eine absolute Rarität - und mein Fokus liegt auf der Prozessbegleitung und vom zeitlichen Abschnitt her insbesondere auf der Begleitung in den letzten zwei bzw. im letzten Jahr der Promotion.
Während sich das Next Level-Coaching für Promovierende um die Basics kümmert und ein wunderbares Fundament im ersten und zweiten Drittel der Promotionsphase legt, arbeitet die Prozessbegleitung anders. Sie ist noch dezidierter und feiner auf den aktuellen Bedarf und den Arbeitsflow in der Abschlussphase der Dissertation ausgelegt.
Wir erarbeiten für die Prozessbegleitung einen dezidierten Arbeits-, Zeit- und Schreibbplan, der dir den Weg zu einer guten Rohfassung ebnet, timen die Beratungssessions, wie sie aktuell für deinen Arbeitsdrive von Vorteil sind, passen bei Verschiebungen alles entsprechend an und planen die Überarbeitungsphase bis zur finalen Textfassung und zur Abgabe Deiner Doktorarbeit. Diese Form der Beratung kann um ein prozessbegleitendes Lektorat ergänzt werden, bei dem wir in regelmäßigen Abständen die Abgabe einer bestimmten Seitenzahl festlegen. So entsteht eine gewisse Verbindlichkeit und Du sorgst dafür, dass Deine Arbeit kontinuierlich wächst.
In dieser spannungsgeladenen und sensiblen Phase bin ich Deine Ansprechperson, Deine Sparringspartnerin, diejenige, die Dir einen geschützen Rahmen bietet und die da ist, wenn Du Dir auch einfach mal alles von der Seele reden möchtest.
Wenn Du also innerhalb eines Jahres die Dissertation zum Abschluss bringen möchtest, dann bist Du bei mir richtig und ich lade Dich herzlich zu einem Strategie-Call ein.
Schick mir dazu direkt eine Mail über den nachfolgenden Button!
Das Work in Balance-Coaching
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6 Grundprinzipien für eine erfolgreiche Promotion
Ich schreibe aktuell an einem neuen Buch. Es ist eine spannende Reise und ich möchte mit diesem Buch Promovierenden Grundprinzipien für eine erfolgreiche Promotion an die Hand geben.
Aktuell stelle ich in meinem Newsletter diese Grundprinzipien vor:
